{"id":1998,"date":"2020-09-01T11:11:21","date_gmt":"2020-09-01T11:11:21","guid":{"rendered":"https:\/\/leticia.fetek.es\/uncategorized\/que-es-el-bienestar-para-ti\/"},"modified":"2021-03-10T02:02:33","modified_gmt":"2021-03-10T02:02:33","slug":"que-es-el-bienestar-para-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leticia.fetek.es\/en\/journal-en\/que-es-el-bienestar-para-ti\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el bienestar para ti?"},"content":{"rendered":"

Todos queremos el bienestar, un t\u00e9rmino con una respuesta para cada persona. \u00bfTe has parado a pensar cu\u00e1l es la tuya? Preguntas para descubrir tu verdadero anhelo.<\/h3>\n

Bienestar es un t\u00e9rmino que es distinto para cada persona. La respuesta estar\u00e1 en consonancia con la propia\u00a0percepci\u00f3n<\/strong>\u00a0mental, en c\u00f3mo cada uno de nosotros lo interpreta, lo aplica y lo integra en su comportamiento cotidiano.<\/p>\n

Todos queremos bienestar, pero \u00bfqu\u00e9 es bienestar para cada uno de nosotros? Habr\u00eda que empezar a separar en fragmentos su significado, \u00bfcu\u00e1l es esa comodidad que\u00a0anhelamos<\/strong>\u00a0tener?, \u00bflo sabemos? Si no lo sabemos, \u00bfc\u00f3mo podremos saber hacia qu\u00e9 direcci\u00f3n podemos empezar a andar?, \u00bfqu\u00e9 decisiones hay que tomar que nos pongan en marcha para conseguirla?<\/p>\n

El bienestar es un estado subjetivo que adquirir\u00e1 consciencia en nosotros una vez que tengamos claro el tipo de comodidad y satisfacci\u00f3n que estamos\u00a0buscando<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo me voy a sentir cuando lo consiga?, \u00bfy despu\u00e9s, que pasar\u00e1?, \u00bfestar\u00e9 satisfecho o desear\u00e9 entonces otro tipo de bienestar?<\/p>\n

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El bienestar \u00abmadre\u00bb ser\u00eda el que nos permitiera continuar en serenidad frente a los tsunamis de la vida<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

De manera general, tenemos la creencia de que mejorando el bienestar econ\u00f3mico, el laboral o el social conseguiremos hacer nuestro ese deseado bienestar. Pero este tipo de comodidades est\u00e1n sujetas al cambio y dependen del exterior, lo que nos deja\u00a0vulnerables<\/strong>\u00a0y dependientes de los acontecimientos y personas fuera de nosotros.<\/p>\n

El bienestar \u201cmadre\u201d, que ser\u00eda el primero a obtener, ser\u00eda uno que, de alg\u00fan modo, fuera\u00a0perdurable en el tiempo, que estuviera a nuestra disposici\u00f3n en cualquier momento y situaci\u00f3n y que, adem\u00e1s, cada vez que echaras mano de \u00e9l, se enriqueciera m\u00e1s y se hiciera m\u00e1s fuerte en ti y para ti. Uno que frente a los retos cotidianos o tsunamis de la vida nos permitiera continuar en\u00a0serenidad<\/strong>\u00a0para ser capaces de tomar decisiones acertadas y amables hacia nosotros mismos y hacia los dem\u00e1s.<\/p>\n

Este tipo de bienestar del que hablo es el bienestar emocional, que est\u00e1 directamente ligado a la auto-introspecci\u00f3n y al\u00a0auto-conocimiento<\/strong>.<\/p>\n

Las pantallas de perfecci\u00f3n son castillos de arena que se terminan derrumbando<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo gestionamos nuestras emociones, si las gestionamos? O tal vez prefiramos esconderlas, aparentando estar bien aunque por dentro el sentimiento sea de vac\u00edo. Cuando nuestra vida hacia los dem\u00e1s es una pantalla de perfecci\u00f3n y hacia nosotros mismos es una desdichada fantas\u00eda, se trata de un castillo de arena que se derrumbar\u00e1 s\u00ed o s\u00ed, tarde o temprano; porque lo que no se sujeta sobre la coherencia, la verdad, lo natural y la\u00a0autenticidad\u00a0<\/strong>hacia uno mismo termina por derrumbarse. No es saludable.<\/p>\n

Desarrollar autonom\u00eda emocional y con ella salud emocional nos permitir\u00e1 alcanzar el equilibrio y ser y sentirnos due\u00f1os de nuestros pensamientos, emociones y comportamientos, as\u00ed como de sentirnos\u00a0motivados<\/strong>\u00a0ante la vida.<\/p>\n

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La autoestima es la experiencia interna de que uno tiene valor como ser humano<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

En este camino de la autonom\u00eda emocional, se desarrolla, adem\u00e1s, la\u00a0autoestima<\/strong>, que es la experiencia interna de que uno tiene valor como ser humano.<\/p>\n

Una vez que consigues conocerte mejor, de manera sana, a trav\u00e9s de un proceso de auto-introspecci\u00f3n, ser\u00e1 f\u00e1cil sentir si ese bienestar que buscas es cambiar de empleo, disfrutar de unas vacaciones, comprar un coche, tener una pareja, ganar m\u00e1s dinero, lanzarte con decisi\u00f3n a por el sue\u00f1o de tu vida, comprar una casa o quiz\u00e1s, simplemente, darte cuenta de que ese bienestar lo puedes descubrir dentro de ti. Entonces, descubres c\u00f3mo sentirte completo, sereno, feliz y en\u00a0armon\u00eda<\/strong>\u00a0hacia ti misma\/mismo y hacia los dem\u00e1s y que la vida puede ir m\u00e1s all\u00e1 de satisfacer las necesidades materiales de la existencia.<\/p>\n

Leticia Morales<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>